Manfaat Kopi Untuk Kesehatan
Tidak
jarang kita dan mayoritas orang menganggap bawha kopi tidak memiliki manfaat
untuk kesehatan. Paling banter kopi dianggap sebagai penawar rasa kantuk saja
karena kandungan yang ada didalamnya. Hal inipun tidak berdasarkan pada
teori ilmiah, hanya pendapat secara
turun temurun saja.
Namun
jika kita sedikit telaten, mencari
berbagai informasi tentang si hitam pekat ini, ternyata begitu
banyak memiliki manfaat untuk kesehatan kita jika diminum secara teratur. Saya
pernah membaca dalam sebuah blog, yang kali ini akan saya posting di blog
ini.(tidak diedit takut keliru menjelaskannya). Lalu
apa saja manfaat nya? berikut penjelasan manfaat kopi bagi kesehatan yang
sebaiknya Anda tahu.
Kopi dapat mencegah timbulnya penyakit jantung atau stroke.
Kandungan yang terdapat dalam kopi
dapat menghidarkan dari kita dari penyakit serangan jantung bahkan hingga
stroke, hal tersebut diperkuat dengan adanya hasil penelitian dari sejumlah
83000 wanita dalam usia 24 tahun memiliki resiko 18% lebih rendah jika
dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi kopi. Penelitian tersebut mereka
meminum kopi 2-3 cangkir kopi dalam satu hari. ( Baca disini: Manfaat kopi bagi
wanita ).
Kopi bermanfaat mencegah penyakit kanker dan diabetes.
Dari hasil riset yang dilakukan oleh
peneliti diseluruh dunia didapatkan hasil bahwa penyakit kanker hati, kanker
payudara dan kanker usus besar dapat dicegah dengan cara mengonsumsi kopi.
Studi penelitian lain telah menemukan bahwa kopi dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien diabetes. Karena kandungan yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, selain itu manfaat kopi juga dapat mengurangi risiko penyakit serius seperti batu empedu, penyakit Parkinson, penyakit jantung, sirosis hati dan sebagainya.
Studi penelitian lain telah menemukan bahwa kopi dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien diabetes. Karena kandungan yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, selain itu manfaat kopi juga dapat mengurangi risiko penyakit serius seperti batu empedu, penyakit Parkinson, penyakit jantung, sirosis hati dan sebagainya.
Kopi dapat mencegah resiko kanker mulut dan melindungi gigi.
Senyawa yang terdapat dalam kopi
bermanfaat mencegah terjadinya resiko kanker
mulut, membatasi pertumbuhan sel kanker. Selain itu kopi memiliki sifat anti
bakteri dan anti-perekat yang sangat baik dan memungkinkan untuk menyembuhkan
berbagai masalah berkaitan dengan kesehatan mulut, termasuk gigi berlubang,
pembentukan plak dan infeksi gusi.
Kopi sebagai pembangkit Stamina dan energi ekstra.
Mekanisme kerja zat kafein dalam
tubuh bersaing dengan fungsi adenosin dalam tubuh kita. Adenosin sendiri
merupakan senyawa yang terdapat dalam sel otak berfungsi membuat orang cepat
tertidur. Kandungan kafein dapat memperlambat gerak sel-sel tubuh sehingga
tubuh tidak mudah lelah dan mengantuk dan muncul perasaan segar, mata terbuka
lebar, detak jantung lebih kencang, naiknya tekanan darah.
Kopi dapat mengurangi rasa sakit kepala
Menurut Seimur Damond, M.D, dari
Chicago’s Diamond Hadche Clinic. Bahwa kandungan kafein pada kopi dapat
mengurangi derita sakit kepala. Penderita sakit kepala atau migran ringan
terbukti dapat disembuhkan dengan meminum secangkir kopi pekat.
Kopi mengatasi perubahan suasana hati dan depresi.
Minum kopi secara
teratur sesuai dengan porsinya dapat memaksimalkan kerja otak lebih
baik. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam kopi dapat menangkal
kerusakan pada sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih baik.
Zat kafein dalam kopi berfungsi sangat baik sebagai stimulan pada tubuh kita.
Hal ini dapat merangsang indera kita dan meningkatkan laju metabolisme.
Sehingga meningkatkan kemampuan dalam berkonsentrasi, mengatasi perubahan
suasana hati bahkan depresi.
Jangan sampai Anda meminum kopi
secara berlebihan karena akan menimbulkan efek samping yang berbahaya terhadap
tubuh kita.
Kesimpulannya, cukup konsumsi 2
cangkir kopi dalam sehari untuk mendapatkan manfaat sehat yang maksimal.
Sudahkan Anda minum kopi hari ini?

